前にもお伝えした事がありますが、どうしていいかわからない時は、一旦、立ち止まる、休憩する。これが大切。今日みたいに天気の良い日は、外に出て、思い切り深呼吸して、空を見上げる…。自分の気持ちの持ち方一つで、嫌な事さえ、上手に受け入れられる事だってあります。嫌な事だけを考えて下を向いていたら、気持ちもどんどん下がってしまいます。嫌な事があった時ほど、どうしたらいいかわからない時ほど、一旦止まって、空を見上げる…。今日一日が皆さんにとって『空を見上げる事』を意識出来る日になりますように…☆
