世の中ストレス社会と言われるぐらい、ストレスがゼロの人なんてまずいません。自分が気づかないだけで少しずつ溜め込んでいる場合もあります。ストレスをゼロにするなんて難しいですが、ストレスと上手に付き合うには『定期的な発散』をする事です。それってすごく大切です。自分の楽しみを定期的に準備する、笑える事をする…等、前以て楽しみを準備する事。ストレスが爆発しないためにも発散は必要ですよ。今日一日が皆さんにとって『ストレスと上手に付き合う』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
