自分のＳＯＳ

身体は正直です。ストレスを溜め込んでいっても気付かない事が多く、まだ大丈夫、頑張らなきゃ…。なんて無理を続けていると、寝れないとか夜中何度も目を覚ますとか、朝やる気が起きない等…時には熱まで出たり…もっとひどくなると、家から出たくなくなったり、人によっては円形脱毛や病気になる人さえいます。自分に自分の身体が、『もう限界だよ』『ちょっと休憩しようよ』とＳＯＳを発してるんです。自分の頑張りは自分が一番知っています。だからこそ、自分を誉めて労う事を忘れないで下さい。前から何度となくお伝えしていますが、身体と心は両方元気で自分です。バランスを崩さないようにしたいですね。今日一日が皆さんにとって『自分のＳＯＳ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆