ストレスは知らず知らずのうちに溜め込んでしまいます。目に見えないからこそ、まだ大丈夫、もっと頑張らなきゃ…と日々過ごしているうちに増えていきます。だからこそ、時には自分を解放して、ストレスを発散する事が大切です。何をして発散したらいいかわからないという人は、まず自分が好きな事、興味ある事、笑える事を探してみて下さい。最近、声を出して笑った事ありますか？自分をもっと見てください。自分の事なのに、疲れてるのもわからない人もいます。最近笑ったか思い出せない人もいます…。自分自身をちゃんと見て、自分を大切にしましょう。今日が皆さんにとって『ストレス』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆