一日の中でため息をつく事ってありますか？ため息は自分の良い気を逃がす事にも繋がります。もったいないですね。ため息をつく前にまず深呼吸です。深呼吸で気持ちを整えて、鏡を見て、笑顔を確認して気持ちの切り替えです。ため息は自分のモチベーションまで下げてしまいますから、意識してでも減らしていきましょう。今日一日が皆さんにとって、ため息を減らす事を意識出来る日になりますように…☆
