頑張り過ぎは疲れます。まだまだ大丈夫と自分に言い聞かせをしたところで、心が疲れていたら、考えも行動も、自分らしさが抜けてしまう事だってあります。疲れた時は、我慢せず、ちょっと休憩です。仰向けになって、手を胸において、目を閉じて、深く深く呼吸する…。不思議と落ち着いてきます。色んな考えも浮かびます。頑張り過ぎず、休み休みです。今日一日が皆さんにとって、時々は休むという事を意識出来る日になりますように…?
