適度な息抜きは、ストレス発散にもなるし、次の日からの活力にもなるので、計画的に準備するのも良しです。息抜きや楽しみがあると、そこを目指して頑張る励みにもなります。何にも楽しみもなく息抜きもせずに、ただ毎日頑張るだけでは、自分自身が余裕もなくなるし、何のために頑張ってるんだろうとか、タメ息が増えたりもします。タメ息が増えると、笑顔まで減ってしまいます…。笑顔が多い日々にするためにも、息抜きは大切です。今日一日が皆さんにとって「息抜き」を意識出来る日になりますように…?
