年を重ねて経験が増えてくると、いろんな事に対して、時には余裕をもった気持ちで受け止めたり、周りを見渡す事が出来るようになります。でも、感情的になれば、年を重ねようとも一時の気持ちで物事の判断をしかねません…。だからといって、感情を押し殺すのはストレスがたまります。だからこそ『発散』が必要です。普段何気なく受け止めていたり、聞き流しているつもりでも、自分が気付かないところでストレスになっている事ってあります。定期的に自分が笑える事、楽しいと思う事をして、発散出来ていれば、ストレスが爆発なんてしないはず…。大声で笑えるような事、心からくつろげる事、自分だけの楽しみを見つけたいものです。今日が皆さんにとって『発散』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆