眠りにつく時、何を考えますか？一日の中の嫌な事を思い出したり、明日の心配をしたりして目を閉じても、夢にまでその事が出てしまう事があります。次の日に気持ちよく目が覚めるためにも、眠りにつく前はリラックスして、楽しい事を考えたり想像したり…笑顔で眠りにつければいいですね…。今日が皆さんにとって『眠りにつく前にリラックス』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
