知らず知らずのうちに、何故か猫背になってる事ってありませんか？ご飯を食べている時、テレビを見ている時、外を歩いている時…。気付かないうちに猫背になっている、そんな時は、何かを見る目線もそれだけ違うという事。背筋を伸ばしてシャンとすると、見る目線が変わるし、自分自身が凛とします。意識してでも、背筋は伸ばしていたものです。外を歩いている時、ウィンドウに映る自分の姿を見たり、部屋の中にも自分が写る位置に鏡を置いたりして、シャンとしましょう。猫背になっていると、つい目線も下がり、気持ちも下がる事もありますよ。今日が皆さんにとって『背筋を伸ばして』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆