隣の人があくびをしていると自分まであくびをしてしまうように、笑いも怒りも連鎖反応します。友達と話していて、笑いにつられてつい自分も笑ってしまうような笑いの連鎖は大歓迎ですが、怒りやマイナスの連鎖は歓迎はできませんね…。でも、イライラしている人の中にいると自分までイライラしてしまったり、マイナス発言ばかり聞いてると自分まで気持ちが落ち込んでしまったりする事があります。そんな時は外の空気を吸ったり、深呼吸したり、鏡を見て『自分の笑顔』を確認したりして、気持ちを切り換えるようにしましょう。同じ連鎖でも、笑いの連鎖が日々あるといいですね。今日一日が皆さんにとって『連鎖反応』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆