時間を作るって出来そうで出来ない。そんなふうに思う事はありませんか？特に自分の時間は尚更だと思います。でも、朝の出かける前の５分だったり、寝る前の５分、意識してでも作ってほしいものです。静かに目を閉じて、呼吸を整えて、一日の流れを考えたり、一日を見直してみたり…そのたった５分が自分を穏やかにさえしてくれる事もあります。今日が皆さんにとって『５分』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
