自分の失敗や、自分の思い、いろんな事を溜めすぎると、身体にもよくありません。時には吐き出して発散しないと、どんどん気持ちが重くなります…。爆発する前に、誰かに愚痴る事も必要。話す事で、気持ちがスッキリする事だってあります。愚痴る事を『弱さを見せたくない』と思う人もいるでしょうが、誰だって弱さはあります。弱さを見せる事は恥ずかしい事ではありません。弱さも自分の一部です。まずは自分が自分の弱さを受け入れていく事からですね。今日が皆さんにとって『溜め込まない』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆