定期的に何かを楽しむ事って出来てますか？そんな余裕なんてないと思うとしたら、その気持ちが益々自分を追い詰める事にもなります。誰でも発散は必要です。頑張り過ぎてイライラしていると、良い結果もでなければ、周りの人にもそのイライラや疲れは伝わります。適度なリフレッシュは自分の気持ちの切り替えにもなるし、活力にもなります。なにもお金をかけなくても、楽しめる事って沢山あります。自分の楽しみを是非準備して下さい。そのリフレッシュが活力になり、生き生きとした自分は、周りの人にさえ余裕を持って接する事が出来るはず…。今日一日が皆さんにとって『リフレッシュ』を意識出来る日になりますように…☆