ストレスのはけ口、愚痴のこぼすところ、ちゃんとありますか？溜め込んでもいい事はありません。ちゃんと消化するなり吐き出さないと、体調にまで出てしまいます。こぼすところがないと思うなら、ノートに書き出す事でもかまいません。ただし、そのノートはマイナスノートになってしまいますから、思いを残さないためにも必ず月の終わりや年末にでもお焚き上げに出す事。最近、上手にストレスや愚痴を吐き出す事が出来ない人が多い気がします。溜め込まない為に、自分の発散の仕方は決めておければいいですね…。今日一日が皆さんにとって『溜め込まない事』を意識出来る日になりますように…☆