体調が悪ければ、気持ちは元気でも思ったように行動が出来なくなったりします。逆に体調が良くても、心配事があったりして気持ちの不安定さがあれば、それはそれでまた行動したくなくなったり…。身体と心はバランスが大切。どっちも元気で本来の自分です。だからこそ、日頃から自己管理をしっかりして、体調も心も、常にバランスがとれていたいものですね。今日が皆さんにとって、体調と心のバランスを意識出来る日になりますように…?
