身体にも心にも栄養は大事。
身体には食べることだったりサプリだったりで栄養分を補う事も出来ますが、心には、目から見て楽しんだり癒されたり、感動したり…。そういう事で元気をたくさんいただく事も大切。
身体も心も、どちらも元気でないと健康とは言えないし、自分らしさも発揮できません。
時には立ち止まって景色を楽しんだり、元気に遊ぶ子供の姿からエネルギーをいただいたり、自分の笑顔が増える事に時間を使うのも良いことです。
今日一日が皆さんにとって『心の栄養』を意識出来る日になりますように…?
