自分の為の時間をつくりましょうとか、自分と向き合う時間をつくりましょうとか…発散は大事とか…時折自分自身の為にという事をお伝えしていますが、エネルギーを補充する事を忘れないで下さい。腹が減っては戦は出来ぬではありませんが、エネルギーが足りないと、笑顔にも元気が出ません。エネルギーは色んな事や物から補充出来ます。旬の食べ物だったり、景色だったり、植物だったり…。様々な方法で自分にエネルギーを補充して、笑顔も生き生きとなるようにしたいものです。今日が皆さんにとって『エネルギー補充』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆