人は生きていくうえで、『食』は欠かせません。暑い日が続いたりすると、つい水分だけ欲しくなったりして、中々バランス良く食べるなんて出来なくなったりもします。でも、自分の身体は自分が口にする物で体調も左右されます。自分の体は自分が作っているという事を忘れずに、しっかりと整えたいものです。体調がイマイチだと、気持ちもすっきりしないし、笑顔も少なくなってしまいますよ。今日が皆さんにとって『食事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆
