夢見が悪いと朝から気持ちが沈んだり、すっかりしなかったり…夢なのに、引きずるように気持ちが下がったりもします。でも夢は、その日の印象に残った事や考えている事が、夢にリアルに出てくる事もあります。良い夢、楽しい夢をみるにも、寝付く前は、心配事を考えたりせず、リラックスして、眠りにつきましょう。眠りにつけない時は、好きな音楽や好きな匂いを使う事もいいと思います。今日が皆さんにとって『リラックスして眠りにつく』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に笑顔で自分らしく…☆
