朝もウォーキングに出ると風が冷たく感じるこの頃…。冷たいコーヒーよりも温かなコーヒーが心地よく、寒い季節に近づいてるなぁと実感します。季節の変わり目は体調も崩しやすい時です。日頃から自分の体調は調整しながら、風邪等引かないようにしたいものです。朝晩寒くても日中は暑くなる時もありますから、重ねるものを一つ予備に持つ等、準備も大切。体調だけでなく、なんでも、臨機応変に対応出来るように準備や調整は大切です。今日が皆さんにとって『調整』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
