痛みや目に見える傷がなければ、たいした事ないなんて簡単にすませてしまう事はありませんか？自分の身体の声をちゃんと聞けていますか？健康は宝と言われるくらい、大切な事です。健康でなければ、思うように行動も出来ません。自分の健康は自分で管理していかなければいけません。ちゃんと自分の身体と向き合う事も大切です。定期的に体重を量ったり、血圧を測るのは勿論の事、健康診断も大切な基本です。後でなんて、自分の事を後回しにするのではなく、自分の事だからこそ、ちゃんと優先にしてあげる事。自分の変わりはどこにもいませんよ。今日が皆さんにとって『健康あっての自分』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆