自分がイライラしているなぁと思う時は、まず、お腹が減ってないのかを考える。忙しさのあまり、食事する時間さえ忘れてはいないのか。腹が減っては戦は出来ぬともいうように、お腹が減っていると力も出ないし、イライラしてしまいます。次に、自分の事でいっぱいいっぱいな時に人に何か聞かれたり頼まれたりすると、人に八つ当たりしたくもなります…。まずは自分の身の回りを片付けてからです。イライラばかりしていると、周りに連鎖する事だってあります。イライラした時は、何がおもしろくないのか、何に腹を立てているのか、自問自答してみましょう。今日が皆さんにとって『イライラする時』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆