何でも工夫の仕方一つで楽しくなるものです。以前に、雨降りが多い時は雨を楽しむ事をお伝えしましたが、暑くて寝苦しい夜も、自分の工夫一つで心地良い夜になります。雨の日は雨に対応するグッズを楽しむように、暑さには、暑さを忘れさせるような物を自分で用意する。音楽や香りや安眠グッズ等、自分が心地良い眠りをする為に、色んな工夫をしてみましょう。睡眠は自分の生活リズムの大切な一つです。暑さに負けて、睡眠を妨げないように気をつけましょう。今日が皆さんにとって『工夫する』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆