ちょっとくらい体調が悪くても大丈夫なんて、無理をする事はありませんか？確かに病は気からというくらい、気力でなんとかなる場合もありますが、そうでない時もあります。例えば、熟睡出来ないとか、食欲が無いとか、ちょっとしたサインを身体が教えてくれている時があります。そんな時はまず、ストレスが溜まってないのか、心配事はないのか、無理に自分を動かしてないのか…。自分の身体の状態は自分しかわかりません。無理をしてしまうと、身体がＳＯＳを出して来ます。そうならないと休む事さえ忘れている人もいます。安易に考えず、自分自身を大切にしたいですね…。今日が皆さんにとって『自分自身のＳＯＳを見逃さない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆