心と身体はどっちも元気な事が大切。でも、気持ちは大丈夫大丈夫なんて思っていても、身体がついていかない事もあります。年齢とともに体力は落ちてきます。こればかりは仕方ありません。近年毎年自分の足で羽黒山の2446段の階段を上り下りしていた私は、今年初めて、途中で息切れして、休憩しながら登りました。自分自身、体力が落ちたなぁと思いしらされましたが、それもちゃんと受け入れて、来年からは休み休み登ればいいやと思いました。自分の身体は自分自身がわかってあげないと…ですね。今日が皆さんにとって『自分の身体を大切に』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆