自分の身体を知るって大切な事。女性は特にホルモンのバランスで感情まで左右される事もあると思います。毎月の自分のバロメーターを知っていればこそ、気をつけれる事もあります。体調を崩すと、仕事も生活にも影響します。自分の身体は自分で管理して、心と身体、どちらも元気でありたいですね。今日が皆さんにとって「体調管理」を意識出来る日になりますように…。今日も元気に自分らしく☆
