自分のよりどころはありますか？
気持ちの上がり下がり、気分のムラは、時には自分ではなんともならない事だってあります。
そんな時のはけ口や、愚痴のこぼし場、自分の逃げ場は必要です。
自分のモチベーションを意地するためにも、一人で抱え込まない事が大切です。
だからこそ自分自身の「よりどころ」はちゃんと準備しておきたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分のよりどころ」を意識出来る日になりますように…?
自分をやる気にさせるにも、気分がのらないと、つい後回しになったりやらないで終わったり…。
でも、自分の気持ちを上げたり下げたりも自分次第です。
気持ちがのらない時は、好きな音楽を流したり、一日の終わりの自分への小さな楽しみやご褒美を準備したりして、自分を動かしていきましょう☆
今日一日が皆さんにとって「気分を上げる」という事を意識出来る日になりますように…?
ひとつでも笑顔の多い日でありますように…✨
あっという間に５月。
今日からまた新しい月です。気持ちを切り替えていきたいものですね。
人は何か悩んだり迷ったり、問題が起こると、何故か下を向いてしまいがちです。
でも、そんな時こそ、気持ちも目線も、前を向いて欲しいです。簡単な事ではないかもしれません。でも、後ろを振り返ったり下を見ているよりは、勇気を出して前を向く。
姿勢を正して、しゃんとして、ゆっくり深呼吸をして…。
それから物事に向き合いましょう。
今日一日が皆さんにとって「前を向いて」という事を意識出来る日になりますように…??