日常を楽しむために、自分で『仕向ける』という事は大事です。
食べるにもしても、お皿一枚こだわるだけで、味そのものを楽しむだけでなく、『見る』楽しみも出来るし、寝るにしても、シーツやタオルを変えるだけで、寝るのが楽しみになるし…。って、そんな事？と思うでしょうが、ちょっとした事を意識して変化を楽しむだけで、笑顔が増えます。
私なんて、普段使うグラス一つ変えただけで、アイスコーヒーを飲む時に笑顔が増えます(笑) 単純と言えばそれまでですが、そういう小さな楽しみって大切です。
日々暑苦しい中で、一つ笑顔が増えるだけで、自分のプラスです。
今日一日が皆さんにとって『仕向ける』という事を意識出来る日になりますように…?
『今月はこういう月にしよう』と、一ヶ月の流れを想像したり、計画したりする事ってありますか？
何事にも流れ、タイミングは大切。
１日は新たな気持ちでスタートする。あえて意識する事で、良い流れに向かう事もありますよ。
良い想像を良い希望にして、前に進みたいですね。
今日一日が皆さんにとって『流れ』を意識出来る日になりますように…?
あるお医者さんが言っていました。
『眠れない、夜中に目が覚めるとそこから眠れなくて…って相談される事あるんだけど、何で悩むんだろう？眠れなかったら起きてればいい。』
その先生が言うには、人なんて、眠くなれば寝るし、腹が減ったら飯食えばいいのに、無理に、何時だから寝ないと…とか、お腹空いてないけど時間だから…とか、自分にプレッシャーかけて無理に寝ようとしたり無理に食べようとするからいけないんだ。と…。
確かにそれって、スゴい自然な考え方。その先生も、夜中に目が覚めたりして眠れないと、本を読んだりやりたいことをしているそうです。
バランスやリズムは大切ですが、無理に型にはめようとするのは、自分に無理をさせる事にもなります。時には、自然に…が一番。今日一日が皆さんにとって『自然に…。』という事を意識出来る日になりますように…?