普段何気なく生活している中に、常に色んな音がまわりにあります。人の声や車の音、風や雨や鳥や動物…。時にはテレビや音楽。音に囲まれて生活しているその中にも、安心できる音もあれば、不快な音まであります。そんな様々な音からも元気をもらえる事ってあります。逆に集中して考え事をしたい時は「無音」も必要です。何気ない日々の中に、自分が安心できる音や、元気になれる音が何なのかわかると、音を見方にもできますね。今日一日が皆さんにとって、「音」を意識出来る日になりますように…?
誰だって、自分の思うようにならないとイライラしたり、気持ちが沈んだりもします。でも、自分の思うようになんてならない事は多いし、年々と思うようにならない自分がある事も受けいれていく事も大切です。年を一つ重ねる度に自分自身の身体や体調の変化もあります。思うように動けない時も出てきます。そんな時にはイライラしたり落ち込んだりせずに、今の自分に合う方法を探す。臨機応変です。自分自身のスピードを落とす事だって、悪い事と思わずに、丁寧さが増してると思えばいい…。その時その時の自分をきちんと受けいれながら一つずつです。今日一日が皆さんにとって、マイナスをプラスにという事を意識出来る日になりますように…?
人は、行動するかしないかで結果は大きく変わってきます。もちろん迷いがあるときは無理して行動する必要はありませんが、行動するべき時に行動しないと、後から悔いが残り、後悔してしまいます。時間は戻せないし、先を変えたいなら、自ら行動するしかありません。「今」を大切に、自分を動かしていきましょう。結果は後からちゃんとついてきます。今日一日が皆さんにとって、行動を意識出来る日になりますように…?