今朝ウォーキングしていたら、いきなり猫が走ってきて驚かせられたり、かとおもいきや、カラスが私が近づいても動じる事なくじっとしていたので、つい私も足が止まってしまい、とりあえず「おはよう」って言ってみました(苦笑)そしたら、カラスが仕方なさそうに道を譲ってくれました。いきなり思いもしない事があったり、ハプニングがあったりすると、ついパニックになったり、どうしていいかわからず途方にくれてしまう事もあるでしょうが、そんな時ほど、冷静に、慌てず、臨機応変にです。口で言うのは簡単だし、その場になれば、慌てないなんて無理と思うでしょうが、そんな時は深呼吸して、「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせて、ゆっくりと事を見て、対応を考えたり優先順位を考えたりです。今日一日が皆さんにとって、臨機応変な対応力を意識出来る日になりますように…?
自分の事って、どれくらいわかってますか？何をすると笑顔になり、何をするのが苦になり、何があると安心 するのか…。前にも意識日記でふれましたが、自分を知るってとても大切な事。自分の奥深い本音や思いは自分にしかわかりません。だから、何をすると元気になって、何が活力源になるかとか、今更とかでなく、気付いた時に考えてみる事。自分を知っていれば、自分で自分のコントロールもできます。自分の事、大切にしたいですね。そして、笑顔が多い日々にしたいものですね。今日一日が皆さんにとって、自分の事を意識出来る日になりますように…?
朝、いつものようにウォーキングして家に入ってちょっとゆっくりしていたら、外から聞こえてくる虫の声、雀の鳴き声、そして風に乗って聞こえてくる電車の音…。そんな静かな中で、なんだか寂しい気持ちとともに、動きたくないなぁ…って気持ちになり、ん？私、いっぱいいっぱいになってきてる…と、ハッと我にかえり、迷わずコンビニに「あんこ」を買いにいきました(苦笑)朝から饅頭？と思うでしょうが、私はあんこが大好きなので、考えがまとまらない時や、ホッとしたいときは好きな物を食べて、リフレッシュします。自分のSOSは自分で見逃さず、気付いたらすぐに対処していきたいですね。今日一日が皆さんにとって、自分のSOSを見逃さないという事を意識出来る日になりますように…?