健康に関するテレビ番組で、その都度専門家のお医者さんがそれぞれの分野で身体に良い事悪い事を教えてくれてますが、その健康法も先生によっては違う事を言ってる事もあり、何が正しいのかわからなくなる事があります。でも、間違ってる事は言わないだろうし…なんて思いながらも、頭の中では「？」マークが飛び交います。でも結局は、どんなに良い食べ物、良い食べ方があったり、健康法があったりしても、自分に合う合わないもあります。自分に合った物、自分に合う事を見つけていくのが一番です。極端にいえば、化粧品やサプリも人それぞれ合う合わないもあるわけですから、周りに惑わされないように…です。ちなみに７８才になる私の母は、テレビでヨーグルトが良いと聞けばヨーグルト、キウイが良いと聞けばキウイ…しばらく続きますが結局は買わなくなります(苦笑)今日一日が皆さんにとって、自分に合う方法を意識出来る日になりますように…?
今は人生１００年といわれる時代になりました。１００年を一本の線にしたら、自分はどの辺りですか？２０代なら、先はまだまだ８０年もあるし、５０代ならまだ半分です。そうやって考えると、まだまだいろんな事にチャレンジできるのではないでしょうか？歳だからなんて決め付けず、やりたいこと、やって見たいこと、リストにしてチャレンジしてみるのも一つです。一度きりの人生だもの。後悔ないように笑顔の多い一日一日にしたいものですね。自分の人生です。周りの言葉に惑わされず、自分の納得いく道を歩んで下さい。今日一日が皆さんにとって、自分の人生を意識出来る日になりますように…?
なんでも、頑張るという事は大切でもありますが、一人で頑張り過ぎるというのはよくありません。時には周りの力をかりる事も必要です。一人で抱え込んで一人で頑張り過ぎたら自分が壊れてしまう事だってあります。
最近は「介護」を頑張り過ぎて辛いという人にも会いました。その人は自分の親だからと、介護も頼まずに頑張っていました。立派な事ではありますが、その人が倒れたら大変な事になりますよね…。誰だって、自分で出来る事は自分でしたい。でも、壊れたらなんにもならない…。時には、人の力を借りて、少しでも気持ちにゆとりが出来たら、優しさも増えます。気持ちに余裕がないと、優しさは減ってしまう時もあります。まずは、なんでも一人で頑張ってみても、ちょっと無理だなと思ったら素直に人の手をかりる。なんにも恥ずかしい事ではありません。自分の力にもなりますよ。今日一日が皆さんにとって、一人で頑張らないという事を意識出来る日になりますように…?