朝外に出ると、心地よい風を感じます。段々と夏もおわり、秋へと移り変わっていくわけですが、この、移り変わりの時は、身体も、ギアチェンジしています。暑い夏に耐えてきた身体は、今度は寒い冬へ向けて準備していきます。冷たいものばかり欲していたのが、温かい物が欲しくなってきます。人間の身体は不思議なものです。でも、なんでも「適度」って大切。食欲がでてきたからといって、満腹になるまで食べたり、動きやすくなってきたからといって、無理してまで動いたり…そんな事をしてしまったら、身体は悲鳴をあげます。たかをくくらず、自分と相談しながらです。今日一日が皆さんにとって、自分自身と相談しながらという事を意識出来る日になりますように…?
「今日からまた新しい月です」と、毎月のように入れてるこの言葉。この言葉がなぜかしら好きです。毎月１日に新しい月と入れる事で、自分自身、新鮮な感じになれます。昨日までは前月。今日から気持ちを切り替えて、また一日一日を大切にしていきたいものです。今日一日が皆さんにとって、新鮮な気持ちをもつという事を意識出来る日になりますように…?
いざという時に、大事なものがみつからない、どこに置いたか忘れた…なんて慌てていたら、大切なタイミングを逃す事にもなりかねません。それでなくても、最近は自然災害時に非難する、なんて事態も珍しくありません。そんな時に探し物をしていては自分自身がパニックになってしまいます。
大切な物はいつでもすぐに持ち出せるよう、置く場所を決めておく事や、準備は大切です。雨の日には、鞄に替えのくつ下を持ち歩くサラリーマンもいました。何事も、確認と準備は大切ですね。今日一日が皆さんにとって、確認と準備を意識出来る日になりますように…?