何でも、溜まってからやるとなると、途中でめんどくさくもなりがちです。でも、日頃から少しずつやっていれば、自分を追い込まなくてもよくなります。掃除も年末にまとめてやろうなんて、年末まで放っておいたら大変な事になります。日頃から少しずつやって、年末には普段手の届かないところをするぐらいの気持ちでやっていれば、そんなに年末に大変な事はありません。年末は仕上げするぐらいの余裕さがほしいものです。なんでも、その時になって慌てなくてすむように、毎日少しずつです。ちょっとした行動の積み重ねが、後からやっててよかったになりますよ。今日一日が皆さんにとって、毎日少しずつという事を意識出来る日になりますように…?
映画見たり、講演会で話しを聞いたり、何かしら感動したり刺激を受けた時は、気持ちが晴れやかになったり、頑張ろうという気持ちになれたりもします。でも、その感動したり、元気になった気持ちを維持していくって難しいものです。人の記憶力というものもあるので、日に日に記憶や、感動したりした気持ち、頑張ろうと思った気持ちは薄らいでいきます。だから、定期的な程よい刺激は大切。自分を元気にしてくれたり、忘れていた気持ちを思い出させてくれたりもします。今日一日が皆さんにとって、定期的な程よい刺激を意識出来る日になりますように…?
何か事が起きた時、人に何か言われた時、理想としては、事や言葉を受け入れて、それを活かしていければ、自分自身の成長にもなります。でも現実はそう簡単にはいかない事が多く、「感情」というものが入ってくるので、言われたら言い返す、時には必要以上に言葉をはねつけてしまう事もあります。なので、そうならないようにするためにも、私自身も、まず、受け止める、発したい言葉をグッと押さえて「まてまて、何をどういう言い方をすれば伝わる？」と自分に問いかけるようにしてます。一呼吸おくことで、必要以上の言葉は発しなくてもすみます。感情が入った即答よりも、まずは受け入れて活かしていく事を目標に、言葉は上手に発したいものですね。今日一日が皆さんにとって、受け入れる力と跳ね返す力を意識出来る日になりますように…?