自己メンテナンス

よほど具合いが悪くならないと中々自分から病院に行く気になんてなりませんが、定期的に検査をしたりして、自分のメンテナンスは大切。車だって６ヶ月点検や車検もあります。自分では気付かない事もありますしね…。私はどちらかというと薬は嫌いだし、自然治癒力が大事。なんて思ってはいますが、なんと本日は健康診断(._.)私の母が町の健康診断に申し込みするときに私のも一緒に出したからって……。やられた～って思いましたが、まぁこれもきっかけだし、自分から申し込みなんてしなかっただろうし…。年齢とともに、あちこち傷んでるかもしれないし、検査してなんでもなければ安心料で終わりますからね。勝手に申し込みしていただいて有難うです(苦笑)今日一日が皆さんにとって、自己メンテナンスを意識出来る日になりますように…?

褒め上手

1. 褒められるって、いくつになっても嬉しいものです。でも、褒めるのも気持ちいいんですよ。褒めた相手が調子にのりすぎるのは善し悪しですが(苦笑)でも、人を褒めた時に、相手の満面な笑みを見ると、こちらまで嬉しい気持ちになったり、満面の笑みからさえ、エネルギーをいただいた感じにもなります。笑顔っていいものです。笑顔の連鎖で自分も笑顔になれます。時には、褒められ上手より、誉め上手になりたいですね。今日一日が皆さんにとって、誉め上手という事を意識出来る日になりますように…?

自分のSOSを見逃さない

毎日の繰返しの中で、ちょっとした我慢やイライラ、無理な行動などで溜まっていくストレスも、自分の中の限界ってあります。限界を越えてくると、安眠出来なくなったり、朝起きても、スッキリしないどころか具合いが悪くなったり…。中には仕事中でも、友達と会話していても、無意識にため息をついたり舌打ちしたり…。限界が来る前に上手く発散出来ればいいのですが、自分の限界なんてわからないから身体で教えられる事もあります。ちょっとした自分のSOSを見逃さないで、時には自分が笑える事を意識してでもやる事が大切です。今日一日が皆さんにとって、自分のSOSを見逃さないという事を意識出来る日になりますように…?