歳を重ねると、考え方も変わってくるし、食べる物の変化もあります。
そういった意味では、私は夏は毎年、「とうもろこしとスイカがあれば生きていける！」なんて冗談を言うほど、とうもろこしとスイカが大好きで、スーパーに行けば必ずといっていいほど、とうもろこしを買って来て、母親に「また買って来たの〜？？好きだよね〜！」と言われるほどだったのが、何故か今年はスーパーに行って、手には取るけど買わなかったり、母親にも「今年はとうもろこしあんまり食べないね」と言われるくらいに極端に買う量が減りました（苦笑）不思議です。変わりに？というわけではありませんが、今年はトマトが多い感じ…（苦笑）人って、本当に年々変わってきます。体調も変わりますし、食べる量も変わってきます。そうやって自分が歳を重ねてる事を実感しつつ、自分の身体に優しく、自分を労れるようでありたいですね。
今日一日が皆さんにとって「自分の変化に気付く」という事を意識出来る日になりますように…?
食欲がない時は、いつもと違う器で食べてみるというのも一つです。
私は、皿やグラス等食器が好きで、お休みの日は陶芸品が飾ってある喫茶店でコーヒーを飲んだり、食器や陶器を見に行く事もあります。
なので、笑うかもしれませんが、私のご飯茶碗は３つ位あります（笑）その日の気分で変えるというのもいいものです。サラダの皿も何種類かあります（笑）食欲が無い時はいつもと違う器でまずは目で楽しむ。気分もちょっと上がります☆ガラッと話を変えれば、気分で洋服や身に付ける物を変えるだけでも、気持ちが上がる時もありますから、要は「気持ちから」という事になるのかな？（苦笑）
でも、その、「気持ち」を上げるための自分のアイテムは大切ですよ。
今日一日が皆さんにとって「目で楽しむ」という事を意識出来る日になりますように…?
つい先日まで暑いくらいの真夏も、最近は、なんだか残暑を迎える前に秋の気配すら感じます。
何で感じるって、まずは朝。朝起きて肌寒い、髪を洗えば乾きが遅い、温かい飲み物が欲しくなる。それらを自分の身体で感じます。
温度も極端に暑いから肌寒いになるわけですから、身体もついていかなくなり、体調を崩してしまいやすい時でもあります。体調を崩してしまうと、元気もなくなるし、気持ちが下がります。体調を崩さないよう、自分の身体を大切に…です。今日一日が皆さんにとって「季節の変化」を意識出来る日になりますように…?