人それぞれ、色んな発散方法ってあると思います。私は何ヶ月かに一回は、車を走らせながら、窓を閉めた状態で、田んぼの多い農道で、大きな声で、汚い言葉を吐き出します。その後、窓を開けて、両手で柏手をして、窓を閉めて、そしたらまた大声で今度は『ありがとう！』と何回か言います。普段あまり大きな声なんて出さないのですぅ～っとします。マイナスを吐いたらプラスで帳尻を合わす。大切な事です。発散は大切。自分だけの発散方法がみつけられるといいですね。今日が皆さんにとって『発散方法』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
何もなく一日が過ぎるって、退屈そうに聞こえて実は平穏な一日ともいえます。何事もなく一日穏やかな気持ちで笑顔の多い日であれば、まんまるな一日です(^^)感情が先走ったり、いらいらが表に出てしまった一日なら三角な一日…。でも朝になればまた、新しい日。まんまるな気持ちで笑顔で朝を迎えたいですね。今日が皆さんにとって『まんまるな一日』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
春になり、気分も変えて心機一転！と思いつつも、何かを変化つけたいにも、何を変えたら…と思ったら、イメージチェンジもたまにはいいものです。着た事ない色を取り入れてみるとか、髪型を変えるとか、思い切って部屋のカーテンを変えるとか…今まで自分が使った事のない色使いや髪型をするだけで、気持ちの切り替えにもなるし、気も引き締まりますよ。今日が皆さんにとって『イメージチェンジ』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆