私は朝起きると、必ずまず外の空気を吸います。最近は明るくなるのも遅いですが、明るくなったら外に出て、思いきり背伸びして深呼吸して…一日が始まります。意識して朝の空気を吸うって気持ちいいものです。朝起きて外の空気を吸うそのちょっとした事で、朝からエネルギー補充してる感じです。朝はバタバタして余裕ないなんて思わず、深呼吸する時間位は作りたいものですね。今日が皆さんにとって『朝のエネルギー』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
自分を叱ってくれる人はいますか？年齢を重ねる度に、誰しもが『ズルさ』も知らず知らずに身につけています。争い事は避けて通りたいがために、言いたい事を飲み込んだり、見て見ぬふりをしたり…。それは自分だけでなく、周りの人も同じ。誰しもがいい人でいたいと思えば、もめるような事は言いません…。だからこそ、そんな中で自分を叱ってくれる人は大切だし、自分を成長させてくれる人でもあります。叱られる事に腹を立てる前に、有り難い存在だと思えるようになりたいですね。今日が皆さんにとって『叱ってくれる人』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
自分の事を勝手に自分で決め付けている事はありませんか？例えば、洋服も、どうせこんなのは似合わない。なんて決め付けていつも似たようなデザインや色の物になったり、行動するにも、そういう場は苦手だから…なんて行かない理由を作ったり…。人は年齢に関係なく、日々成長し続けます。自分で枠を作って小さくおさめる必要なんてないんです。洋服一つ、髪型一つ変えるだけで、気持ちの切り替えにもなるし、前向きになる事だってあります。自分自身を決め付けないで、新しい自分磨きをしていきたいですね…☆今日が皆さんにとって『自分自身の決め付けから脱出する』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆