頑張る事は悪い事ではありません。でも頑張り過ぎると、時々周りが見えなくなる事もあります…。前ばかりみて歩いていたら、目の前の事にさえ気付かない時があるかもしれません。だからこそ、時々は立ち止まる事も必要。休み休みです。昨日身体のＳＯＳを見逃さない事をお伝えしましたが、見逃さないためにも、立ち止まる事も大切なんです。時々立ち止まって思いきり背伸びして、深呼吸して…。そしてまた歩く…です。今日が皆さんにとって『立ち止まる大切さ』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
ちょっとくらい体調が悪くても大丈夫なんて、無理をする事はありませんか？確かに病は気からというくらい、気力でなんとかなる場合もありますが、そうでない時もあります。例えば、熟睡出来ないとか、食欲が無いとか、ちょっとしたサインを身体が教えてくれている時があります。そんな時はまず、ストレスが溜まってないのか、心配事はないのか、無理に自分を動かしてないのか…。自分の身体の状態は自分しかわかりません。無理をしてしまうと、身体がＳＯＳを出して来ます。そうならないと休む事さえ忘れている人もいます。安易に考えず、自分自身を大切にしたいですね…。今日が皆さんにとって『自分自身のＳＯＳを見逃さない』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
家族の在り方、夫婦の在り方、親子の在り方、恋人の在り方…在り方は人それぞれであって、こうでなければいけないなんて決まりはありません。自分達が納得いく在り方をすればいいわけで、それを他人と比べる必要なんてないんです。そもそも、人間一人一人が個性を持った生き物ですから、時にはぶつかる事もあるでしょう。でもそのぶつかった時が繋がりを強くするチャンスでもあり、ぶつかった時に、どうしたらいいのか互いの意見を話し合っていきながら、お互いの在り方が出来ていく…そうやって、在り方は自分達で作っていくもの…。周りと比べて卑下したり喧嘩するのではなく、自分達がどう在りたいかです。今日が皆さんにとって『在り方』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に笑顔で自分らしく…☆