適度って簡単そうで難しい…。例えば、生活の基本の寝る、食べる、動く。寝過ぎは身体がだるくなるし、食べ過ぎは身体に良くないし、働きすぎ、運動し過ぎは勿論疲労にも繋がります。逆に何もしないのも、身体が怠けてしまいます。適度な睡眠、腹八分目、適度な運動。この基本のバランスが大切。今一度自分の生活や一日のバランスを見直ししてみる事も必要ですね。今日が皆さんにとって『適度』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
普段の生活で、ちょっとしたおもてなしが、笑顔が増える事にも繋がります。家族に対してでもいいし、もちろん、自分で自分におもてなしするでも良しです☆おもてなしする側もされる側も、笑顔は増えます。普段忘れているちょっとした気遣いをおもてなしに変える事で、いつもと違った目線で人に接する事も出来ます。様は、心に余裕を持つチャンスと捕らえてもいいですね。今日が皆さんにとって『おもてなし』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
何でも『イメージ』って大切です。自分の想像力をいかして、色んな事に対して『良いイメージ』をする事です。悪い方に考えればその思いが、事を引き寄せる時だってありますから、何に対しても前向きに、良いイメージを想像して…です。さぁ、今日からの一週間、どんな一週間にするか、良いイメージを思い浮かべてスタートしましょう。今日が皆さんにとって『イメージ』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆