誰だって良い事があればテンションだって上がるし機嫌も良くなるし、嫌な事があればテンションが下がったり、機嫌が悪くなったり…。上がり下がりはあるものです。でも、落ち込んでいる時に、自分を責めたり『こんなの自分らしくない…今の自分はおかしい…』なんて自分を否定しない事。誰だって、弱さもあるし、落ち込んでる時の弱さも自分の一つです。落ち込んだり元気が出ない時は、心が風邪を引いたと思って、そんな時もある。と、自分で自分を受け入れる事です。自分に優しくする事も忘れずに…。今日が皆さんにとって『自分自身を受け入れる』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
嫌な事が続く時、そこにもちゃんと意味があります。ある意味、自分の中の毒だしをしていると思いましょう。常に、気持ちは前を向いて、ピンチはチャンス。そうとらえていきましょう。あるスポーツ選手が、現役のピークを迎えた時から、怪我が多くなり、引退の時期を考えさせられたそうです。良い悪いは常に紙一重、それを自分自身がどう受けとめ、何に気付き、何を学び、どう判断していくか…。難しいようではありますが、最後は『自分』です。今日が皆さんにとって『毒だし』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
何をするにも、時間に余裕を持って行動した方が、気持ちにも余裕があります。ギリギリな中で行動すると、思いとは逆にだってなりかねません。特に朝、一日のスタートは出来るだけ余裕を持った方が、一日の流れもスムースです。寒くて布団から出たくない冬とは違い、今は朝も布団から出やすい暖かな夏に向かっています。５分、１０分早く起きて、ゆっくりと朝を過ごして欲しいものです。朝の５分は貴重ですよ。今日が皆さんにとって『時間に余裕を持って…』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆