同じ事の繰り返しでも、変化を少しつけるだけで、いろんな角度から物事を見る、感じる、気付く事があります。私は４月から、夜は３０分、朝は２０分ウォーキングしていますが、今日は夜、自転車にしてみました。毎日同じような時間に同じコースを歩いていましたが、身体も『慣れ』が出てきたので、ちょっと変化をと思い…。それが実は中々大変でした（苦笑）ママチャリでライトつけて、重い自転車での坂道のキツイ事…。思わず身体が悲鳴をあげたような感じさえしました（苦笑）でも、歩いている時の目線、自転車での目線、車での目線…皆違います。久しぶりに自転車に変えた事で、新鮮さもありました…。時には自分から変化をつける事も大切ですね。今日が皆さんにとって『自分から変化をつける』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
何か頑張ろうとする時、目標はあったほうがいいし、何故それをするのか、目的意識も大切です。目標もなくただがむしゃらに頑張っても、途中で息がきれてしまいます。時々休み休み、目標や目的を再確認しながらです。今日が皆さんにとって『目標、目的』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
なんでも、一度にしようと思うと、計画だけで終わったり、途中で断念したりにもなりかねません。例えば、掃除だって一度に全部と思うと、面倒に感じたり、この次の休みの日にしようと先延ばしになったりもします。だから、ちょっとずつというふうに、分けてやる事も一つの方法です。今日はここまで、次にここまで…と、ちょっとずつの積み重ねが、結果としてやり遂げる事にもなります。計画だけで終わらない為にも、自分のやり方を見直しする事も必要ですね。今日が皆さんにとって『ちょっとずつ』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆