喜怒哀楽は日々つきもの。季節のように、温かな気持ちになる日もあれば、寒い心に涙する日もあるでしょう…。でも、それは生きているからこそ感じる事。生きているからこそ、笑ったり泣いたり、時には怒ったり…いろんな事があります。でも止まない雨はないという言葉の如く、毎日同じではありません。毎日変化します。だから時にはど～んと構えてみる事。細かい事にクヨクヨせずに、笑える明日を想像する事です。今日が皆さんにとって『ど～んと構える』という事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
誰だって、感情的になれば、言わなくてもいい余計な一言まで言ってしまったり…思いつきの言葉を発してしまったり…結果、傷つけたり傷ついたり…。カッとなると口が止まらないなんて人もいるでしょう。でも、口を開きたくなった瞬間、まず言葉を発してしまうのではなく、１０秒、心の中で数えてください。深呼吸して、１０秒待つ。それから話す。そのたった１０秒が、自分を冷静にもします。カッときたらまず１０数えるです。今日が皆さんにとって『１０秒』を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆
人生、生きている中で、様々な人と縁します。中には苦手な人もいるでしょう。でも、それを始めから無理と決めつけず、その方から何を学べと言われているのかを考える事。苦手であろうとも、その縁には何か意味があるはずです。無駄なんて何もありません。今日が皆さんにとって『縁を大切に…』という事を意識出来る日になりますように…☆明日も元気に自分らしく…☆