毎日更新していると同じような事を繰り返し伝えている事が多いかと思います。それでもそこから何か気付く事があればと思います…。それこそ前もお伝えした一つになりますが、誰だって、落ち込んだ時や元気が出ない時に、この人と会うと元気になるとか、この人の声を聞くと頑張れる。そういう人っていると思います。癒しの扉も意識日記だけでなく、『声』の配信で、皆さんに元気や勇気、癒しを伝える事が出来ればと、声の配信も１月から始めてみましたが、聞いてくれた方が想像以上に多く、急遽二回目の収録をして昨日から第二回目の配信をしました。元気が欲しい時は自分の元気になれる声を聞いてみるのも一つです。今日が皆さんにとって『元気になる声』を意識出来る日になりますように…☆今日も明日も元気に自分らしく…☆
隣の人があくびをしていると自分まであくびをしてしまうように、笑いも怒りも連鎖反応します。友達と話していて、笑いにつられてつい自分も笑ってしまうような笑いの連鎖は大歓迎ですが、怒りやマイナスの連鎖は歓迎はできませんね…。でも、イライラしている人の中にいると自分までイライラしてしまったり、マイナス発言ばかり聞いてると自分まで気持ちが落ち込んでしまったりする事があります。そんな時は外の空気を吸ったり、深呼吸したり、鏡を見て『自分の笑顔』を確認したりして、気持ちを切り換えるようにしましょう。同じ連鎖でも、笑いの連鎖が日々あるといいですね。今日一日が皆さんにとって『連鎖反応』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
今月のメッセージにも入れましたが、自分の決め事って大切です。誰しもが自分に対しては甘くなってしまう時があります。よくよく考えてみれば、自分の決め事ですから、周りの人に言わない限り、決め事を破る破らないは他人からはわからない事でもあります。だからつい甘くなる。という事もあります。そこが自分との戦いですね。仮に途中で決め事から外れてしまう日があっても、そこでやめてしまうのではなく、次の日からまた始めるという事も大切。途中で投げ出さない事が大事です。今日一日が皆さんにとって『自分の決め事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆