隣の人があくびをしていると自分まであくびをしてしまうように、笑いも怒りも連鎖反応します。友達と話していて、笑いにつられてつい自分も笑ってしまうような笑いの連鎖は大歓迎ですが、怒りやマイナスの連鎖は歓迎はできませんね…。でも、イライラしている人の中にいると自分までイライラしてしまったり、マイナス発言ばかり聞いてると自分まで気持ちが落ち込んでしまったりする事があります。そんな時は外の空気を吸ったり、深呼吸したり、鏡を見て『自分の笑顔』を確認したりして、気持ちを切り換えるようにしましょう。同じ連鎖でも、笑いの連鎖が日々あるといいですね。今日一日が皆さんにとって『連鎖反応』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
今月のメッセージにも入れましたが、自分の決め事って大切です。誰しもが自分に対しては甘くなってしまう時があります。よくよく考えてみれば、自分の決め事ですから、周りの人に言わない限り、決め事を破る破らないは他人からはわからない事でもあります。だからつい甘くなる。という事もあります。そこが自分との戦いですね。仮に途中で決め事から外れてしまう日があっても、そこでやめてしまうのではなく、次の日からまた始めるという事も大切。途中で投げ出さない事が大事です。今日一日が皆さんにとって『自分の決め事』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
今日から新しい月、そしてこの意識日記も今日から五年目に入ります…。改めて振り返りました。自分自身も含め、人は日々どれだけの事が意識出来ているだろう…。意識する事で物事がスムースに運ぶ事だってあります。この意識日記が皆さんにとって、その日その日、時には何ヶ月、何日も前の意識日記を開いて、そこから何か気づく事が出来ればいいなと思います。今日が皆さんにとって『改めて意識』するという事が出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆