自己管理って、簡単そうで難しい。自分に厳しくもしないといけないし、厳しいだけではダメだし、上手にアメとムチを使わないといけない。本当、難しいです。でも、自分自身をちゃんとわかっていれば、上手くコントロールしながら色んな事に向かっていけます。
自己管理の中には、勿論「健康」も入ります。心も身体も、どちらも元気でないと、自分らしくいれないですからね。
何かに向かうにしても、やみくもにがむしゃらにだけではなく、自分を管理しながらです。
失敗しても、原因を追求しながらあきらめずに前に進む。でも、疲れたら一旦休む。その繰り返しをしながらも成長はしているはず…。
色んな経験が自分の宝にもなります。
アメとムチを上手に使いながら、日々成長したいですね（笑）
今日一日が皆さんにとって「自己管理」を意識出来る日になりますように…?
私は「終活セミナー」の資格を持っているのですが、エンディングノートの書き方から得る事があるという事も学びました。エンディングノートというと、暗い気持ちになる人もいれば、今から考えたくないと後ろ向きに捉える人もいますが、遺言書と違い、気軽に書けるし、直したり書き足したり出来るので、私は前向きに毎年書き足したり消したりしてます（苦笑）
エンディングノートの中に、やっておけばよかった事、やりたかった事等書いてると、自然に己の欲や自分の本音も見えてきます。ある意味、エンディングノートを通して自問自答してる感じにもなります。だから良いんです！その、ほんとはやりたかった事、食べたかったもの、行きたかった所、等など…今からそれを目標にしたり計画したりすれば、笑顔も一つ増えるし、前向きにもなります。エンディングノートを利用して、自分を知る。大切な事です。かしこまって書く必要もないし、一冊のノートがあればいいし、形式も決まってません。気が向いたら、一冊のノートと向き合うのもいいものですよ☆
今日一日が皆さんにとって「前向きなエンディングノート」を意識出来る日になりますように…?
毎日同じ日はないわけで、同じような繰り返しでも、一日一日が違います。
また、年を重ねる毎に、一日が早く感じるからか、忘れっぽくなる気もします。けして、年だからなんて簡単に済ませてはいけません（苦笑）
一日一日が早くなると、それを消化する脳も対応して記憶していくのも大変なんです。そう思います（笑）
でも、良くても悪くても一日一日は過ぎていきます。だからこそ、笑顔の多い日々にしたいものです。今日は今日、明日は明日。時には立ち止まって、季節を楽しみ、大きく深呼吸してエネルギーを補充して、笑顔で前を向きましょう。
今は桜も見頃。見ているだけで、気持ちがほっこりします。自然からもエネルギーをいただいて今日も一日笑顔で…です。
今日一日が皆さんにとって「今日という日を大切に…。」という事を意識出来る日になりますように…?