天気が曇っていたりして外が暗いと、自分の気持ちまでどよんとしてしまう事はありませんか？天気に気持ちが振り回されないように、部屋の模様替えをしたり、花を一輪飾ってみたり工夫をして、自分らしさを保つ事も大切です。どんなに天気が悪くても、自分の心は晴天でありたいものですね…。今日一日が皆さんにとって『心の天気』を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
世の中ストレス社会と言われるぐらい、ストレスがゼロの人なんてまずいません。自分が気づかないだけで少しずつ溜め込んでいる場合もあります。ストレスをゼロにするなんて難しいですが、ストレスと上手に付き合うには『定期的な発散』をする事です。それってすごく大切です。自分の楽しみを定期的に準備する、笑える事をする…等、前以て楽しみを準備する事。ストレスが爆発しないためにも発散は必要ですよ。今日一日が皆さんにとって『ストレスと上手に付き合う』事を意識出来る日になりますように…☆今日も元気に自分らしく…☆
今朝は早起きをして、玉簾（たますだれ）の滝に行ってきました。
早起きは三文の徳と言いますが、朝からエネルギーを補充した感じです。滝だけでなく海も、自然の力を補充してくれます。「生命の水」とも言われるくらい水は様々な力を持ってます。もっと普段から水の有り難さを感じられたらいいですね。
今日一日が皆さんにとって「水の力」を意識出来る日になりますように・・・☆
今日も元気に自分らしく・・・☆