誰だって『弱さ』ってあります。ただその弱さの出し方は人それぞれです。でも時には、弱い自分をさらけだす事だって必要です。無理に溜め込んでしまうと、心と身体のバランスが崩れてしまいます…。人に弱いところを見せたって、見られたっていいじゃないですか、人間だもの。弱い自分も受け入れて、気持ちを楽に持ちましょう。今日一日が皆さんにとって『弱い自分』を意識出来る日になりますように…☆
ご褒美をあげたり自分を労うのは大切な事です。でも、だからといっていつもいつもはいけません。めり張りが大切です。一ヶ月に一度、もしくは定期的に発散は必要です。そのぶん、けじめをつけて普段は我慢、頑張る、自分に厳しくです。その分、発散する時は思いきり、そして楽しく…。それくらい自分に対してめり張りをつけていく事も大切です。今日一日が皆さんにとって、めり張りを意識出来る日になりますように…☆
今日からまた新しい月です。毎月一日は気持ちの切り替えにもってこいの日でもあります。それに、４月は新年度、新学期という事もあります。気持ちも一段と引き締めて、自分の目標をちゃんと持って、一歩前進したいものですね。深呼吸をして、自分に自分なりの『言い聞かせ』をして過ごしましょう。言い聞かせは何でもいいです。『出来る』とか『頑張る』とか、自分に対してエールを送る気持ちでいいんです。自分で自分を励ましたり、言葉をかける事は大切です。今日一日が皆さんにとって『自分への言い聞かせ』を意識出来る日になりますように…☆