ご褒美をあげたり自分を労うのは大切な事です。でも、だからといっていつもいつもはいけません。めり張りが大切です。一ヶ月に一度、もしくは定期的に発散は必要です。そのぶん、けじめをつけて普段は我慢、頑張る、自分に厳しくです。その分、発散する時は思いきり、そして楽しく…。それくらい自分に対してめり張りをつけていく事も大切です。今日一日が皆さんにとって、めり張りを意識出来る日になりますように…☆
今日からまた新しい月です。毎月一日は気持ちの切り替えにもってこいの日でもあります。それに、４月は新年度、新学期という事もあります。気持ちも一段と引き締めて、自分の目標をちゃんと持って、一歩前進したいものですね。深呼吸をして、自分に自分なりの『言い聞かせ』をして過ごしましょう。言い聞かせは何でもいいです。『出来る』とか『頑張る』とか、自分に対してエールを送る気持ちでいいんです。自分で自分を励ましたり、言葉をかける事は大切です。今日一日が皆さんにとって『自分への言い聞かせ』を意識出来る日になりますように…☆
私はどちらかというと、いたって単純な人だと思います。最近は朝も早い時間から外は明るくなり、寒さも和らいできたので、朝は外に出て朝日をいっぱい浴びて、部屋の中に日が差し込んでるのを見てるだけで、気持ちいいなぁとか、今日もいい日だ～と、万遍の笑みになります。そんな単純な事で心が元気になれるのだから、本当に私は単純なんです。でも時にはそういう単純さも必要なのではないでしょうか？綺麗なものを見て、感動したり、美味しい物を食べて元気になったり…その積み重ねが自分の元気をも作ります。今日一日が皆さんにとって『単純さ』を意識出来る日になりますように…☆