最近何かに感動した事はありますか？感動して心を動かされた事ってありますか？感動するって大切な事です。日々淡々と生きていると、感動する余裕までなくなっていくのかもしれません。時には大自然に出向いてエネルギーを補充したり、元気の出る人に会ってエネルギーをもらったりする事も必要です。いろんな事に感動して、自分のエネルギーに変えていけたらいいですね。今日一日が皆さんにとって『感動する気持ち』を意識出来る日になりますように…☆
今日から２月です。１月ののんびり気分を少し切り替えて、自分でモチベーションをあげていかないといけません。朝もスッキリ起きれないなら、思いきって寝る位置を変えてみるもよしです。自己管理をしっかりとしながら、今日からまた気持ちを新たに頑張りましょう。今日一日が皆さんにとって、気持ちの切り替えを意識出来る日になりますように…☆
一日の中でため息をつく事ってありますか？ため息は自分の良い気を逃がす事にも繋がります。もったいないですね。ため息をつく前にまず深呼吸です。深呼吸で気持ちを整えて、鏡を見て、笑顔を確認して気持ちの切り替えです。ため息は自分のモチベーションまで下げてしまいますから、意識してでも減らしていきましょう。今日一日が皆さんにとって、ため息を減らす事を意識出来る日になりますように…☆